Chiedere senza pretendere

Dentro il quaderno

Hai fatto una domanda. Riesci a lasciare aperta la risposta?

Descrizione

«Se ci tenesse davvero, direbbe di sì.» A volte una richiesta sembra semplice, finché arriva una risposta diversa da quella sperata. Un rifiuto può pesare come un giudizio sull’intero rapporto.

Desiderare qualcosa è legittimo. Ma che cosa succede quando all’altro chiediamo, insieme a un gesto concreto, di dimostrare quanto valiamo per lui?

Nel Quaderno esploriamo quel passaggio: dal bisogno alla richiesta, dalla richiesta all’attesa di una conferma. Dare parole a ciò che desideriamo può diventare più chiaro quando il legame non deve superare una prova a ogni risposta.

Cosa otterrai

Una traccia per distinguere il bisogno che ti appartiene dalla risposta che spetta all’altro. Potrai osservare le aspettative accumulate nello scambio e preparare una richiesta concreta, senza cercare una tecnica per ottenere comunque un sì.

Cosa troverai nel Quaderno

• Spiegazioni introduttive sulle relazioni e sullo sguardo delle Costellazioni familiari e sistemiche.
• Bisogno, libertà della risposta e aspettative nello scambio.
• Il passaggio dall’immagine dell’esercizio a una richiesta nella relazione reale.
• Un’esperienza sistemica introduttiva con fogli e domande guidate, con spazio per scrivere.
• Un passaggio conclusivo per raccogliere ciò che hai osservato e ciò che rimane aperto.

A chi è rivolto

A chi rimanda una richiesta importante o vive una risposta negativa come una misura del proprio valore.

Non occorre conoscere le Costellazioni.

Come usarlo

Parti da qualcosa che desideri chiedere a una persona precisa. La lettura e l’esperienza con i fogli accompagnano fino alla formulazione di una richiesta di cui puoi assumerti la responsabilità.

Formato e accesso

Quaderno digitale in PDF stampabile, con illustrazioni e spazi di compilazione. La copia personale si scarica dalla tua area riservata.

Prezzo

€24, pagamento unico.

Prima di iniziare

L’esperienza proposta è introduttiva: non è una Costellazione e non sostituisce l’accompagnamento di un Costellatore o un percorso sanitario. Immagini e sensazioni non dimostrano cause familiari né intenzioni altrui.

Scegli una situazione sostenibile e interrompi se il disagio aumenta. Violenza, coercizione o pericolo richiedono tutela e sostegno appropriati, non un esercizio individuale.